Ute Sawatzki
Body in Balance

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Herzlich Willkommen

„Nimm dir jeden Tag die Zeit, in die Stille zu gehen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.“

- Buddha -

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Ute Sawatzki (Inhaberin und Studioleitung)

Aktuelles

Hier findest du alles Neue und Veränderungen auf einen Blick

Datum der Ankündigung
22. März, 2026

Neuer Workshop   *   EFT – Basiskurs   *

Möchtest du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen?

Mit meinem neuen Kurs „EFT – Basiskurs“ erlernst du effektiv mit Stress und stressbedingten Symptomen umzugehen. Dieser praxisorientierte Kurs vermittelt dir die Werkzeuge, um EFT selbstständig anzuwenden – damit du dich auch in stressigen Situationen selbst stabilisieren kannst.

EFT steht für „Emotional Freedom Techniques“ (Technik zur emotionalen Befreiung). Sie ist auch als Klopftechnik bekannt, wobei man mit den Fingerspitzen sanft eine bestimmte Abfolge auf Gesicht und Körper abklopft, um negative Emotionen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Was lernst du in meinem EFT – Basiskurs?

  • Du erlernst, wie du emotionale Blockaden und ungelöste Erfahrungen selbständig auflösen kannst.
  • EFT ermöglicht es dir die emotionale Belastung vergangener Ereignisse zu neutralisieren – ohne diese erneut durchleben zu müssen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Wenn du mit Stress, Traumata oder negativen Denkmustern zu kämpfen hast, bietet dieser Kurs dir die Werkzeuge und Erkenntnisse, die dir helfen freier und entspannter zu leben.

Mache den ersten Schritt in Richtung emotionaler Freiheit – melde dich zum Basiskurs für EFT an.  An folgenden Terminen finden die Basiskurse statt:

Online: 8. Mai oder 15. Mai; in Präsenz: 16. Mai jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr

Energieausgleich € 25,–  Anmeldung über das Kontaktformular möglich. In Präsenz max. 12 Teilnehmer*innen

Datum der Ankündigung
04.März, 2026

Wir brauchen Unterstützung und suchen eine zuverlässige Reinigungskraft auf Minijobbasis. Bei Interesse bitte im Studio melden oder per Telefon Nr. 06204-9379766

Datum der Ankündigung
10. März , 2026

5er-Karte Rehasport

Ab sofort gibt’s neben der 10er-Karte auch die neue 5er-Karte für 50 € – für alle, die flexibel bleiben und trotzdem Vollgas für ihre Gesundheit geben wollen. Infos´bei Michael Frank

Datum der Ankündigung
10. März, 2026

Osteraktion – Rehasport

Ab sofort erhaltet ihr zwei 10er-Karten für 200 € und bekommt zusätzlich eine 5er-Karte kostenlos dazu. Die Osteraktion ist gültig bis zum 10.04.2026.

Weitere Info´s bei Michael Frank

Datum der Ankündigung
15. März, 2024

Yin Yoga

Jetzt neu!

Unsere Yin Yoga Stunde findet jeden letzten Donnerstag im Monat, um 19.30 Uhr statt. 

Datum der Ankündigung
21. März, 2022

Yoga - In Präsenz und online

Damit wir auch weiterhin gemeinsam verbunden unsere Yogastunden genießen und erleben können, werden meine Yogakurse auch online angeboten. Ob im Yin Yoga, Faszien Yoga, ob im Rücken Yoga, Sanften Yoga oder Yoga Flow, gerne kannst du mit einer Zehnerkarte oder einer Mitgliedschaft an meinen Yogakursen teilnehmen. Melde dich gerne bei mir, ich freue mich auf dich 🙏🧘‍♀️💖

Datum der Ankündigung
01. Februar, 2022

Beratungszeiten für den Rehasport

Dies sind unsere Beratungszeiten für den Rehasport:

Montag Vormittag von 9.30 Uhr bis 10.00 Uhr und Dienstag Abend von 18.00 Uhr bis 18.30 Uhr.

Wir stellen uns vor

Ute

Michael

Karin

Das sagen einige meine Teilnehmer

Bewertet mit 5 von 5
Einfach Toll! Ich mache seit 12 Jahren Yoga und davon seit 6 Jahren Power Yoga (mittlerweile Yoga Flow), bei Ute. Hier fühle ich mich angekommen. Ute ist sehr sympathisch, voller Energie und doch eine Trainerin, die in sich ruht und diese Ruhe auch im Yoga vermittelt. Bei Ihr ist das Yoga sehr angenehm und nie langweilig. Sie schafft eine optimale Kombination aus Anspannung und Entspannung, eine gute Mischung aus Rumpftraining und Dehnung, beweglich bleiben und den Alltagsstress abzubauen. Eine herrliche Art und Weise sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen.
Robert
Bewertet mit 5 von 5
Durch meine Krebserkrankung habe ich meinen stimmigen; vom körperlichen zum spirituellen Weg gefunden und somit u. a. auch zum Yoga. Bei Ute und ihrem Team bin ich angekommen. Hier fand ich vom ersten Tag an die Atmosphäre, die es bedarf, um sich zu entfalten, zu entwickeln und vor allem wieder in die Balance zu kommen, die ich verloren hatte. Ute ist persönlich, menschlich und fachlich eine große Bereicherung für meinen wunderbaren Weg. Durch die Vielfältigkeit ihres Angebotes kann ich tatsächlich, auch wenn es abgedroschen klingen mag; Körper, Geist und Seele in immer stabilere Bahnen lenken. Ihre Motivation und Unterstützung uns als Individuen im Einklang zu stärken ist ein großes Geschenk. Die Art des Unterrichtes ist sehr kompetent, einfühlsam und informativ. Jede Stunde ist gleichzeitig ein Aktiv-, Ruhe- und Entspannungspool und gleichzeitig so reich an Fülle und Wissen, das ich immer dankbar annehme.
Susanne
Bewertet mit 5 von 5
Bei Ute startete vor 13 Jahren mein persönlicher Entwicklungsweg. Sie hat mir durch Yoga die Möglichkeit eröffnet, meinen Körper kennenzulernen, mich selbst besser wahrzunehmen. Durch ihre zugewandte, herzliche und ausgeglichene Art gehe ich nach jeder Stunde gestärkt und zuversichtlich nach Hause. Ihre Inspirationen begleiten mich durch meinen Alltag. Utes wohltuende Kurse sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken und ich bin dankbar, sie für mich entdeckt zu haben. Das Coachingangebot ist eine ideale Ergänzung ihres bisherigen Wirkens und ich wünsche ihr von Herzen viel Freude dabei.
Steffi

Aktuelles

 

Hier erfährst du alles Neue und jede Veränderung zuerst 😉

Damit wir auch weiterhin gemeinsam verbunden unsere Yogastunden genießen und erleben können, werden meine Yogakurse auch online angeboten. Ob im Yin Yoga, Faszien Yoga, ob im Rücken Yoga oder Yoga Flow, gerne kannst du mit einer Zehnerkarte oder einer Mitgliedschaft an meinen Yogakursen teilnehmen. Melde dich gerne bei mir, ich freue mich auf dich 🙏🧘‍♀️💖

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Neue Beratungszeiten für Rehaport
Ab sofort ändern sich unsere Beratungszeiten am Mittwoch Abend.
Neue Beratungszeit ist von 19.30 Uhr bis 20.00 Uhr.

Kinder-Yoga (ab 7 Jahre)
Unsere neuen Termine fürs Kinder Yoga:
Der Kurs Kinder Yoga findet an sechs Terminen samstags vom 30.10. bis 04.12. (12.00 - 13.15 Uhr) statt.
Kosten € 50,00
Anmeldung und weitere Info`s bei: Karin Schäfer Tel. 0172-9216040 oder per Mail Timakaro@hotmail.de
oder kontakt@body-in-balance-viernheim.de

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