Reha & Gesundheitssport

Rehasport

Mit Body in Balance und dem Gesundheits- und Rehasportverein Rheinland-Köln e.V.  körperliche Leistungsfähigkeit wiedergewinnen!

Gesundheitssport

Präventiv mit Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodengymnastik die Gesundheit erhalten!

Rehasport

Rehasport auf ärztliche Verordnung

Die Kurse werden von Michael Frank und Ute Sawatzki, speziell ausgebildete Reha-Sport-Fachübungsleiter, durchgeführt. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin oder kommen Sie während der Beratungszeiten

So einfach geht's:

  1. Informieren Sie sich bei uns über Ihre Möglichkeiten.
  2. Lassen Sie sich vom Arzt Rehasport verordnen.
  3. Die Krankenkasse genehmigt Ihre Verordnung.
  4. Starten Sie Ihr Gesundheitstraining bei Body in Balance.

Beratungszeiten

  • Montags 10:45 – 11:15 Uhr
  • Mittwochs 19:30 – 20:00 Uh
  • Terminverinbarung unter Telefon-Nr. 06204-93 79 766

Unser Progamm

Das gesundheitliche Training bei Body in Balance hat seit Oktober 2011 eine wichtige Ergänzung: der Gesundheits- und Rehasportverein Rheinland-Köln e.V. bietet Menschen mit funktionellen Problemen des Bewegungsapparates ein passendes Sportprogramm an. In speziellen Gruppen werden Fähigkeiten erworben, die jedem Teilnehmer die Möglichkeit einer langfristigen Steigerung von Lebensqualität und Gesundheit geben. Die Programme werden von speziell ausgebildeten Rehasport-Fachübungsleitern durchgeführt.

 

Vor allem bei Beeinträchtigung am Bewegungs- und Stützapparat wie z.B. Rückenschmerzen oder Arthrose aber natürlich auch nach Operationen, Kuraufenthalten oder bei chronischen Erkrankungen wird Rehasport empfohlen. Dieser kann von jedem Hausarzt oder Facharzt verordnet werden. Nach der Gesetzeslage haben entsprechend vorbelastete Patienten sogar einen Rechtsanspruch auf ärztlich verordneten Rehabilitationssport. Die Krankenkassen übernehmen nach Prüfung und Genehmigung die Kosten für maximal 50 Einheiten innerhalb 18 Monaten, bei bestimmten Indikationen sogar mehr. Gerade bei chronischen Beschwerden ist nur mit einem langfristigen und aktiven Training eine Besserung zu erzielen.

 

Unser Ziel

  • Stärkung von Ausdauer und Kraft

  • Verbesserung von Koordination und Flexibilität

  • Aufwertung des Selbstbewusstseins

  • Hilfe zur Selbsthilfe

Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen/physiotherapeutischen Behandlungen stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg

 

Wer kann teilnehmen?

Rehabilitationssport kann und darf von jedem Arzt verordnet werden. Diese Verordnung (KV 56/ rosa Schein) nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetneutral für den Arzt. Die Verordnung umfasst i.d.R. 50 Übungseinheiten! Die Leistungen sind von allen Kostenträgern

  • gesetzliche Krankenkassen

  • gesetzliche Unfallversicherungsträger

  • die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung

  • die Träger der Alterssicherung der Landwirte

  • die Träger der Kriegsopferversorgung

anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung gesichert.

Neben dem normalen Rehasportprogramm besteht für die Teilnehmer die Möglichkeit weitere Maßnahmen zur Optimierung Ihres gesundheitlichen Befindens in Anspruch zu nehmen.

Gesundheitssport

WSG

Wirbelsäulengymnastik

 

Jeder der Rückenprobleme hat oder diesen vorbeugen möchte, findet sich früher oder später in der Wirbelsäulengymnastik. Hier üben wir mit statischen und langsamen, exakt ausgeführten dynamischen Bewegungsabläufen für unsere Kraft und Beweglichkeit unserer Rumpfmuskulatur und verbessern unsere Körperwahrnehmung. Auch steht die Mobilisation der Gelenke und die Dehnung der Muskulatur mit im Vordergrund. Für (d)einen starken Rücken!

Jeden Montag 

09.00 – 10.00 Uhr auch online

18.00 – 19.00 Uhr

Jeden Mittwoch
09.45 – 10.45 Uhr

Beckenboden Gymnastik

 

Der Beckenboden hat viele Namen, z.B. bei Pilates – das Powerhouse, beim Yoga – Mula Bandha. Genauso vielfältig wie seine Namen ist seine Aufgabe. Der stabile Beckenboden stützt die inneren Organe, verbessert unsere Haltung, schützt vor Inkontinenz und gibt Stabilität und Sicherheit. Beckenbodengymnastik ist wichtig für Frauen und Männer.

In unserem Training wird die Beckenbodenmuskulatur gezielt gekräftigt, was für mehr körperliches und auch seelisches Wohlbefinden sorgt.