Ob Spannungsschmerzen in Nacken oder Schultern, eingeschränkte Beweglichkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen. Diese Symptome sind wohl jedem bekannt und werden durch Fehlhaltungen und Stress im Alltag verursacht. Spezielle Übungsreihen aus der Yoga-Therapie mobilisieren, kräftigen und entspannen die betroffenen Körperregionen. Beteiligte Gelenke werden mobiler und Spannungen werden gelöst.

Das beinhaltet der Yoga-Workshop:

- Therapeutisches Yoga für den Bereich Nacken und Schultern

- Praktische Anwendung aus der Nadi-Muskeltherapie zu Lösung von muskulären Spannungen

- Meditation zur Lösung geistiger Anspannung

- Yoga-Übungspläne für das Üben zu Hause

Der Workshop ist auch sehr gut für Yoga-Anfänger geeignet.

Anmeldeschluss:  8. Februar 2018,  max. zehn Teilnehmer

Termin:  Samstag, 24. Februar 2018 von 14.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr

Gebühr:  € 39,-- (für Nicht-Nitglieder € 49,--)