Ob Spannungsschmerzen in Nacken oder Schultern, eingeschränkte Beweglichkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen. Diese Symptome sind wohl jedem bekannt und werden durch Fehlhaltungen und Stress im Alltag verursacht. Spezielle Übungsreihen aus der Yoga-Therapie mobilisieren, kräftigen und entspannen die betroffenen Körperregionen. Beteiligte Gelenke werden mobiler und Spannungen werden gelöst.
Das beinhaltet der Yoga-Workshop:
- Therapeutisches Yoga für den Bereich Nacken und Schultern
- Praktische Anwendung aus der Nadi-Muskeltherapie zu Lösung von muskulären Spannungen
- Meditation zur Lösung geistiger Anspannung
- Yoga-Übungspläne für das Üben zu Hause
Der Workshop ist auch sehr gut für Yoga-Anfänger geeignet.
Anmeldeschluss: 8. Februar 2018, max. zehn Teilnehmer
Termin: Samstag, 24. Februar 2018 von 14.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
Gebühr: € 39,-- (für Nicht-Nitglieder € 49,--)