Workshop Nadi-Muskeltherapie "Nacken und Schultern" am 24.02.2018

Ob Spannungsschmerzen in Nacken oder Schultern, eingeschränkte Beweglichkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen. Diese Symptome sind wohl jedem bekannt und werden durch Fehlhaltungen und Stress im Alltag verursacht. Spezielle Übungsreihen aus der Yoga-Therapie mobilisieren, kräftigen und entspannen die betroffenen Körperregionen. Beteiligte Gelenke werden mobiler und Spannungen werden gelöst.

Das beinhaltet der Yoga-Workshop:

- Therapeutisches Yoga für den Bereich Nacken und Schultern

- Praktische Anwendung aus der Nadi-Muskeltherapie zu Lösung von muskulären Spannungen

- Meditation zur Lösung geistiger Anspannung

- Yoga-Übungspläne für das Üben zu Hause

Der Workshop ist auch sehr gut für Yoga-Anfänger geeignet.

Anmeldeschluss:  8. Februar 2018,  max. zehn Teilnehmer

Termin:  Samstag, 24. Februar 2018 von 14.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr

Gebühr:  € 39,-- (für Nicht-Nitglieder € 49,--)