Workshop "Relax & refresh"

„Relax & refresh“ - Yin Yoga und sanfte Flows mit Klangschalen

Eine Yoga-Session, die ganz im Zeichen des Genießens und der Entschleunigung stand. Wir tauchten ein in wohltuende Stretching-Flows, die den ganzen Körper mobilisierten, die Chakren harmonisierten und deine Energie wieder zum Fließen brachten. Diese sanften Flows verschmolzen schließlich mit Yin Yoga, der mit seinen tiefen, passiven Dehnungen ganz ins Loslassen einlud und in eine Haltung der Hingabe und der Akzeptanz führte. Live gespielte Klangschalen ließen uns dabei in einem Meer aus Klang schweben und führten schließlich in eine extra lange Tiefenentspannung und Klangmeditation zugleich. Der Workshop wurde von Mel Haumann, Referentin der Vinyasa Power Yoga Akamdemie, gehalten. (www.melaniehaumann.com)