Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl....

...... ist ein Yoga, der für JEDEN geeignet ist.

Für ältere Menschen, für Personen mit Bewegungseinschränkungen, als Einstieg ins Yoga und für alle,

denen die "üblichen" Yoga-Stile zu intensiv sind.

Alle Asanas (Übungen) werden so ausgeführt, dass sie auch ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden können.

Bei den Asanas selbst ist der Schwierigkeitsgrad niedrig, die Wirkung aber ist enorm.