NADA YOGA – YIN YOGA & KLANG Samstag, 27.07.2019 // 18-20 Uhr

Eine wundervolle Yin-Yoga-Stunde mit Mel Haumann erwartet uns an diesem Samstag Abend, im - Body in Balance.

Yin Yoga ist ruhig und meditativ. Sanfte, passive Dehnungen ohne Muskelanspannung, in die du dich in Ruhe hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga. Geübt wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen, sodass Körper und Geist in eine tiefe Ruhe und nachhaltige Entspannung finden. Geführte Meditation und Atem-Achtsamkeit begleiten deine Asana-Praxis, die sich an der Meridianlehre der TCM orientiert. Musik und verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Klangspiel und Tamburachord bringen dich ganz ins Fühlen und lassen dich ankommen im Hier und Jetzt. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich nach einem anstrengenden Tag, zu allen dynamischen Sportarten und für jeden geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Kosten: 25 Euro

Anmeldung: über WWW.melaniehaumann.com oder per Email: melaniehaumann@hotmail.com