Sanftes Hatha Yoga

Die Asanas (Übungen) bringen nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern harmonisieren all unsere Körperfunktionen.

Mit Pranayama (Atemübungen) verbessern wir die Sauerstoffversorgung und Entspannungssequenzen bringen Ruhe in unseren oft rastlosen Gedankenstrom.

Sanftes Hatha Yoga lädt Sie ein zum Spüren und Entspannen und kann ohne Vorkenntnisse praktiziert werden und ist für jedes Alter geeignet.